О фитнесе

О фитнесе

Май 23, 2017

В современных городских условиях самым оптимальным способом поддержания отличного здоровья и хорошей физической формы является правильное питание и фитнес. Помимо контроля веса фитнес + ПП позволяет достичь всех аспектов, включённых в понятие здорового образа жизни: это и энергия для жизнедеятельности, и сбалансированное питание, без которого немыслимо ни физическое, ни психическое здоровье, а также, хорошая физическая форма. Основное отличие от занятий спортом – отсутствие нацеленности на спортивные рекорды, фитнес призван дарить хорошее самочувствие и привлекательный внешний вид, а также стимулировать к активному образу жизни, включающему любовь к движению, здоровый сон, психологическую релаксацию.

Фитнес программа для похудения, в отличие от неработающих диет, делает упор на здоровое, разнообразное питание, а не на ограничение калорийности рациона. Никакого голодания! Наоборот, кушать необходимо часто и вкусно, но небольшими порциями. Все фитнес программы построены таким образом, чтобы принести максимальную пользу здоровью человека, и разрабатываются при участии специалистов из различных областей: врачей, профессиональных тренеров, психологов.

Нужно отметить, что сегодня фитнес центры в Гродно характеризуются высоким уровнем предоставления услуг и постоянно совершенствующимися программами в соответствии с последними мировыми тенденциями в области здорового образа жизни и фитнес индустрии.

Сегодня фитнес залы в Гродно предлагают программы занятий на любой вкус: силовые тренировки (укрепление мускулатуры с использованием различных утяжелений и аксессуаров), кардио тренировки (улучшение сердечной деятельности и кровообращения, развитие аэробной выносливости), программы, развивающие гибкость (упражнения на растяжение мышц и суставов), программ, развивающие баланс, координацию движений. Указанные программы подбираются индивидуально, в соответствии с особенностями организма клиента, противопоказаниями и иными факторами.

Мотивация и работа над собой под наблюдением профессионалов помогают снизить вес, укрепить мышцы, разогнать метаболизм и улучшить общее самочувствие. Фитнес тренировки и здоровое питание служат отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, тромбов, артрозов, стимулируют работу иммунной системы.


Прошлые статьи

Тэги

Контакты

Адрес г.Гродно,ул.Домбровского 19
Телефон +375 (33) 6161-676